Думай стюарт макроберт pdf

Классический вариант упражнения пуловер — на горизонтальной скамье, такой вариант выполнения является изолированным для грудных мышц и трицепсов. Пулло́вер (от англ. pull over — тащить сверху , надевать сверху ) — физическое упражнение.